श्वास और ऊर्जा
लॉन्ग ब्रेथ: पाँच मिनट की वह साधना जो आपको आपकी स्पिरिट से जोड़ती है
जितनी लंबी साँस भीतर ले सकें, लीजिए। बाहर उससे भी लंबी।
मन की सार्वभौमिक भाषा के माध्यम से श्वास और ऊर्जा पर लेख
जितनी लंबी साँस भीतर ले सकें, लीजिए। बाहर उससे भी लंबी।