Breath

ध्यान

हर ध्यान परंपरा श्वास से ही क्यों शुरू होती है

जो संस्कृतियाँ कभी मिलीं ही नहीं, वे एक ही पहले निर्देश पर पहुँचीं। यह शैली नहीं है। यह वर्णन है कि शरीर मन के गहनतम स्तर को कहाँ छूता है।