Trataka

एकाग्रता

त्राटक (मोमबत्ती पर टकटकी): यह असल में क्या प्रशिक्षित करता है

आप दर्शन की उम्मीद से आए थे और सिरदर्द लेकर लौटे, इसलिए छोड़ दिया। लौ कभी मुद्दा थी ही नहीं। उसके बगल में रखा कागज़ था।