एकाग्रता

दर्पण एकाग्रता अभ्यास — पहली बार खुद को पूर्ण ईमानदारी से देखें

मोमबत्ती बाहर की ओर ध्यान प्रशिक्षित करती है। दर्पण अंदर की ओर मोड़ता है। यह आत्म-जागरूकता बनाता है जो परिवर्तन संभव करती है।