Vous rêvez chaque nuit. 4-6 rêves par cycles REM. 1 500-2 000 par an. Communication directe du subconscient. Et vous en manquez presque tous.

Pas parce que vous ne rêvez pas. Parce que l'esprit conscient n'a pas été entraîné. Le rappel est une compétence.

L'Essentiel: Le rappel se construit avec un rituel nocturne et une pratique matinale. Écrire régulièrement — même sans souvenir — signale au subconscient que vous recevez. En 7-10 jours, transformation de fragments à récits vivides. C'est ce que 15 ans d'enseignement ont montré.

1. Rituel nocturne

Date de demain. « JE ME SOUVIENDRAI DE MES RÊVES! » Ligne au milieu. Cahier au lit. Affirmation à voix haute. 60 secondes.

2. Capture matinale

Avant de se lever. Avant le téléphone. Fenêtre de 30 secondes. N'importe quoi. Si rien: écrivez pourquoi vous voulez vous souvenir.

3. Exercice de mémoire

Cinq moments de la journée à l'envers. Cinq sens. Entraîne la même faculté.

4. Exercice de concentration

Bougie, 10 minutes. Marques diminuent = rappel augmente.

5. Interprétation et application

Décodez. CHITTA. Appliquez. Le subconscient récompense la relation.

Ce que font 7-10 jours de pratique

Fragments en 2-3 nuits. Complets en 7-10 jours. Multiples en 2-3 semaines. C'est l'attente de l'enseignant après 15 ans d'enseignement, pas une promesse : la seule garantie de CHITTA est la Garantie de résultats, et elle porte sur 90 jours de pratique, pas sur un nombre de nuits.

Décodez les rêves que vous allez vous rappeler. UseChitta.com

Cahier. Lit. Date. Affirmation. Demain, écrivez. Votre subconscient attend depuis toujours.

Tarak Uday va plus loin dans LUCID, son livre sur la manière de devenir conscient à l’intérieur du rêve.

ALLEZ EN VOUS>>> OU RESTEZ SANS!