हर रात आपकी चेतना भौतिक शरीर से निकलकर एस्ट्रल शरीर में चली जाती है, और वही एस्ट्रल शरीर आपकी आत्मा है। तो आत्मा कोई ऐसी चीज़ नहीं जो नींद में आपसे निकल भागती है। वह वाहन है जिसमें आप जाते हैं, और सपना वह है जो आप उसमें रहते हुए जीते हैं। आप वह पल जानते हैं। आप जागते हैं और एक सेकंड के लिए अब भी कहीं और होते हैं, कोई रसोई जो आपकी नहीं थी, कोई सड़क जिसे आप याद से बना सकते थे, और पैर ज़मीन छूने से पहले सब गायब। वह जगह उस शरीर के लिए असली थी जिसे आप इस्तेमाल कर रहे थे। वह आपके अपने सपने का पहला पन्ना थी।

क्या नींद में आत्मा सच में शरीर छोड़ देती है?

ज़्यादातर लोग इसे फ़िल्म के दृश्य की तरह सोचते हैं। शरीर स्थिर पड़ा है, कुछ धुंधला सा गद्दे से उठता है और अलार्म बजने तक एक धागे से लटका रहता है। यह तस्वीर डर पर बनी है, और यह आत्मा को ऐसा मुसाफ़िर बना देती है जो भटक जाए और लौटे ही नहीं।

यह तस्वीर दिशा उल्टी पकड़ती है। Universal Language of Mind (मन की सार्वभौमिक भाषा) में, जैसा Tarak Uday इसे सिखाते हैं, आप अपना भौतिक शरीर नहीं हैं, और अपनी आत्मा भी नहीं। आपका असली सार आपकी "मैं हूँ" चेतना है, और वह अस्तित्व के तीन स्तरों में चलने के लिए तीन वाहन इस्तेमाल करती है। भौतिक शरीर इस तीन-आयामी वास्तविकता का वाहन है, और यह चेतन मन से काम करता है। आत्मा, जिसे एस्ट्रल शरीर भी कहते हैं, चौथे आयाम का वाहन है, और यह अवचेतन मन से काम करती है। स्पिरिट पाँचवें आयाम का वाहन है, और यह अतिचेतन मन से काम करती है। अगर आत्मा और स्पिरिट आपके लिए हमेशा एक जैसे लगे हैं, तो आगे शरीर, आत्मा, स्पिरिट और मन का फ़र्क पढ़िए।

तो आत्मा वह नहीं जो जाती है। आत्मा वह वाहन है जिसमें आप जाते हैं। जब आप सोते हैं, आपकी चेतना मुख्य रूप से भौतिक शरीर में रहने के बजाय मुख्य रूप से एस्ट्रल शरीर में आ जाती है। शरीर बिस्तर पर रहता है। आप नहीं।

रात में आत्मा आपसे निकलती नहीं। आप उसमें उतर जाते हैं।

आराम सिर्फ़ भौतिक शरीर और चेतन मन को चाहिए। आत्मा, स्पिरिट, अवचेतन और अतिचेतन मन, और खुद आपकी चेतना को नहीं। नींद कोई स्विच नहीं जो आपको आठ घंटे के लिए बंद कर दे। यह थका हुआ वाहन है जो पार्क हो रहा है ताकि दूसरा वाहन चल सके।

तो जब शरीर सो रहा है, आप कहाँ हैं?

अपना सबसे अजीब सपना याद कीजिए। आप ऐसी जगह थे जहाँ आपका शरीर कभी नहीं गया, और उस वक़्त कुछ भी अजीब नहीं लगा। वह सब कहाँ हो रहा था? और उसे जी कौन रहा था, अगर शरीर पूरे समय बिस्तर पर था?

जवाब है अवचेतन मन के भीतरी स्तर। भौतिक वास्तविकता के तीन आयाम हैं: लंबाई, चौड़ाई और ऊँचाई। यहाँ आप वर्तमान पल और एक जगह में बँधे हैं। चौथे आयाम में समय वह अतिरिक्त आयाम है, और वह खुला है। इसीलिए सपना बचपन के घर को आज की नौकरी के बगल में बिना किसी सफ़ाई के रख देता है। अगर यह अब भी अमूर्त लगे, तो आध्यात्मिक रूप से चौथा आयाम क्या है इसे शुरू से समझाता है।

एस्ट्रल शरीर की अपनी इंद्रियाँ भी हैं। आप सपने भौतिक आँखों से नहीं देखते, न भौतिक कानों से सुनते हैं। ये एस्ट्रल शरीर की भीतरी इंद्रियाँ हैं। अभी परख लीजिए। साबुन की खुशबू याद कीजिए। आप उसे नाक से नहीं सूँघ रहे। यह आपकी एस्ट्रल गंध-इंद्रिय है, जो समय में जाकर उसे वापस ला रही है। आप आत्मा की इंद्रियाँ रोज़ इस्तेमाल करते हैं। बस ध्यान नहीं देते।

और जिस जगह आप सपना देखते हैं, उसकी परतें हैं। अवचेतन मन में अस्तित्व के चार स्तर हैं, और हर स्तर अलग तरह का सपना देता है। भावनात्मक स्तर, जो भौतिक के सबसे पास है, श्वेत-श्याम सपने देता है। निचला एस्ट्रल स्तर सामान्य रंगों के सपने देता है, और ज़्यादातर लोगों के सपने वहीं होते हैं। ऊपरी एस्ट्रल स्तर चटक, चमकते रंगों में आता है, जो जागती ज़िंदगी से भी ज़्यादा असली लगते हैं। आपके सपने का रंग बताता है कि आप किस स्तर पर थे, और ज़्यादातर लोग कभी देखते ही नहीं, क्योंकि जब तक याद आता है, रंग जा चुका होता है।

ऐसा क्यों नहीं लगता कि आप कहीं गए थे?

सच्ची आपत्ति यह है: अगर मैं हर रात सफ़र करता हूँ, तो मुझे जाना याद क्यों नहीं? Tarak Uday इसका जवाब एक कार के सफ़र से देते हैं। एक छोटे बच्चे की कल्पना कीजिए जो किसी रिश्तेदार के घर सो जाता है, उसे उठाकर कार में ले जाते हैं, वह पूरे रास्ते सोता है और अपने बिस्तर पर जागता है। उसे पता है कि समय बीता। उसे अंदाज़ा नहीं कि उसने सफ़र किया।

अब वही बच्चा आधे रास्ते में जागता है, एक मिनट खिड़की से बाहर देखता है, फिर सो जाता है। अगली सुबह उसे सफ़र के कुछ पल याद रहते हैं। यह वह इंसान है जिसे सपना याद रहता है। जो पिछली सीट पर जागकर कुछ किलोमीटर स्टीयरिंग संभाल ले, वह ल्यूसिड सपना देख रहा है। जो खुद बाहर आए, कार चालू करे, पूरा रास्ता चलाए और पार्क करे, वह एस्ट्रल प्रोजेक्शन कर रहा है।

हर बार सफ़र वही है। बस जागरूकता बदलती है। इसीलिए ल्यूसिड ड्रीमिंग और एस्ट्रल प्रोजेक्शन दो अलग मंज़िलें नहीं; एक ही सफ़र पर जागरूकता के दो स्तर हैं। और जो कहता है "मुझे सपने नहीं आते", उसने भी सफ़र किया। वह बस पूरे रास्ते सोता रहा।

मुख्य बात: आपकी चेतना हर रात भौतिक शरीर से एस्ट्रल शरीर में जाती है, आपको याद रहे या नहीं। सपना, ल्यूसिड सपना और एस्ट्रल प्रोजेक्शन एक ही बदलाव हैं, कम या ज़्यादा जागरूकता से देखे गए।

तो यह इतनी जल्दी गायब क्यों होता है? क्योंकि जागते ही आपका ध्यान सीधे भौतिक शरीर पर लौट आता है। आप समय देखते हैं, फ़ोन उठाते हैं, दिन की योजना बनाते हैं, और बाहरी इंद्रियाँ भीतरी इंद्रियों को धकेल देती हैं। भूल जाना इस बात का सबूत नहीं कि आप कहीं नहीं गए। यह सबूत है कि आपका ध्यान याददाश्त से पहले घर लौट आया। हम सपने क्यों भूल जाते हैं याद रखने वाला पहलू पूरा समझाता है।

इसीलिए सबसे पहले पकड़ने की चीज़ है कि आप कहाँ थे। Universal Language of Mind में सपने की हर चीज़ आपका ही एक पहलू है, और जगह वह मंच है जिस पर पूरा संदेश खेला जाता है। घर आपका मन है। कार आपका भौतिक शरीर है, वह वाहन जिससे आपकी चेतना अपने लक्ष्यों तक पहुँचती है। हर जगह का अपना रूप और कार्य है। जगह पकड़ लीजिए, तो आपने वह ढाँचा पकड़ लिया जिस पर बाकी सपना टिका है।

आज रात बिस्तर के पास एक पेन रखिए। जागते ही, हिलने से पहले, लिखिए कि सपने में आप कहाँ थे: जगह, और वह श्वेत-श्याम था, सामान्य रंगों में था या चटक। वह पहला सपना मुफ़्त डिकोड के लिए लाइए।

CHITTA हर रात के इस बदलाव की आपकी जागरूकता को कैसे तेज़ करता है?

तो अब आप जानते हैं कि आप हर रात यह सफ़र करते हैं। कमी यह है: आपके पास उसका कोई रिकॉर्ड नहीं। जो सपना दस सेकंड याद रहे और कभी लिखा न जाए, वह ऐसा सफ़र है जो आपने किया पर पढ़ नहीं सकते। एक रात एक वाक्य है। रिकॉर्ड के बिना आप पूरा अनुच्छेद कभी नहीं देखते।

CHITTA की ड्रीम जर्नल इसी के लिए है। हर प्रविष्टि तारीख के साथ सहेजी जाती है, तो मंगलवार को जिस जगह आप जागे, वह पिछले महीने वाली जगह के बगल में रहती है। इंटरप्रिटेशन इंजन उस जगह को वैसे पढ़ता है जैसे Universal Language of Mind पढ़ती है: क्रम में, उसके साथ आए हर दूसरे प्रतीक के बगल में। सिंबल डिक्शनरी उस जगह का रूप और कार्य बताती है, ताकि रसोई या हाईवे बेतरतीब सजावट न रहे। और Memory Lane आपकी प्रविष्टियों को समय के साथ बिछाती है, जहाँ बार-बार लौटने वाली जगह आखिरकार दिखती है। पुराने स्कूल का एक सपना बस एक सपना है। तीन महीने तक वही स्कूल अवचेतन मन का बार-बार उसी सबक की ओर इशारा है।

यही तेज़ी है। रिकॉर्ड के बिना हर रात का बदलाव आधी याद रही एक भावना बना रहता है। रिकॉर्ड के साथ वह तारीखों वाला पैटर्न बन जाता है जिसे आप पढ़ सकते हैं। रंग दिखाते हैं कि आप किस स्तर तक पहुँच रहे हैं। जगहें दिखाती हैं कि आपका ध्यान कहाँ रह रहा है। Structure of the Mind के पाठ जल्द ही शुरू होने वाले हैं, और जब जर्नल आपकी सुबह का हिस्सा बन जाए, तो वे अगला स्वाभाविक कदम हैं।

Tarak Uday इसे Structure of the Mind में और आगे ले जाते हैं — मन के तीन विभाजनों और ध्यान, स्मृति व कल्पना की शक्तियों का उनका नक्शा।

इनमें से कुछ भी आपकी जगह सफ़र नहीं करता। वह आप पहले से करते हैं। यह बस सफ़र को गायब होने से रोकता है। तो आज रात का काम यह है: जागते ही, हिलने से पहले, लिखिए कि आज रात के सपने में आप कहाँ थे। फिर उसे ड्रीम जर्नल में दर्ज कीजिए और डिकोड कीजिए।

सोते समय आप यहीं जाते हैं। यह नहीं बताता कि कल रात आप उसी खास जगह क्यों गए। हिलने से पहले लिखी गई वह पंक्ति बताएगी।

नींद में आत्मा के बारे में लोग और क्या पूछते हैं?

सोते समय आत्मा कहाँ जाती है?

Universal Language of Mind में आत्मा कहीं नहीं जाती; वह वाहन है जिसमें आप जाते हैं। जब भौतिक शरीर सोता है, आपकी चेतना एस्ट्रल शरीर, यानी आत्मा, में चली जाती है और अवचेतन मन के भीतरी स्तरों में घूमती है। सपने वही हैं जो आप वहाँ एस्ट्रल शरीर की भीतरी इंद्रियों से जीते हैं।

क्या सपना देखना और एस्ट्रल प्रोजेक्शन एक ही है?

यह एक ही बदलाव है, अलग जागरूकता से देखा गया। हर रात आपकी चेतना भौतिक शरीर से एस्ट्रल शरीर में जाती है। उसका कुछ हिस्सा याद रहना सपना है। उसके भीतर जाग जाना ल्यूसिड सपना है। शरीर के सोने से लेकर लौटने तक जागरूक रहना एस्ट्रल प्रोजेक्शन है।

कुछ सपने जागती ज़िंदगी से ज़्यादा असली क्यों लगते हैं?

उस स्तर की वजह से जिस पर वे होते हैं। भावनात्मक स्तर के सपने श्वेत-श्याम होते हैं, निचले एस्ट्रल के सामान्य रंगों में, और ऊपरी एस्ट्रल के चटक, चमकते रंगों में जो जागती ज़िंदगी से ज़्यादा असली लगते हैं। असली से भी असली लगा सपना बताता है कि आप अवचेतन मन के किस स्तर तक पहुँचे।

Tarak Uday, Universal Language of Mind और Structure of the Mind सिखाते हैं, जो CHITTA के अभ्यासों का आधार है। उनकी किताबें, जिनमें LUCID और Life is But a Dream शामिल हैं, CHITTA के किताबों वाले पेज पर हैं।