Para se conectar com seu eu superior, você não precisa se esticar em direção a um ser mais sábio que mora acima de você. Você aquieta os movimentos da mente até perceber quem a esteve usando o tempo todo. A mente superconsciente é uma ferramenta com uma função; seu Eu Real é a consciência que usa as três mentes. Você provavelmente já se sentou de olhos fechados, pediu orientação, ouviu algo tranquilo responder e depois passou a noite se perguntando se aquilo era seu eu superior ou só você falando consigo mesmo. A prova mais honesta não é nada que você ouviu na cadeira. É o sonho com que você acordou hoje de manhã.

Seu eu superior é a mesma coisa que sua mente superconsciente?

Não, e todo o problema começa aqui. "Eu superior" é usado para duas coisas completamente diferentes, e a maioria das pessoas nunca percebe que está pulando de uma para a outra.

Às vezes significa a parte de você que guarda seu propósito e manda aquela onda de inspiração à uma da manhã. Essa é a mente superconsciente. Na Universal Language of Mind (a Linguagem Universal da Mente), como Tarak Uday a ensina, a mente tem três divisões, consciente, subconsciente e superconsciente, e cada uma tem um dever. O dever da mente superconsciente é fornecer energia de força vital para o seu projeto de vida. O mapa está em as três divisões da mente explicadas, e o projeto de vida em o que você realmente consulta quando medita sobre seu propósito.

Outras vezes "eu superior" significa o você verdadeiro, aquele que continua ali quando todo pensamento para. Isso não é uma mente. Isso é o Eu Real.

Então aqui está a crença que vale a pena confrontar. Você imaginou seu eu superior como uma versão mais sábia de você, um andar acima, esperando para passar instruções. Essa imagem faz de você o pequeno que pergunta e de outra coisa o grande que responde. Na Estrutura da Mente é o contrário. As mentes são as ferramentas. Você é quem as segura.

Ideia-chave: A mente superconsciente é um veículo com um dever: alimenta com energia de força vital o seu projeto de vida. O Eu Real é a consciência que usa esse veículo e todos os outros. Confundir os dois é o motivo de "conectar" parecer tão vago.

Então quem é o Eu Real, se não é a sua mente?

Você não é seu corpo. Não é sua alma, nem seu espírito, nem sua mente. Tarak Uday vai um passo além da frase popular sobre ser um ser espiritual tendo uma experiência física; até isso é impreciso. Corpo, alma e espírito são veículos, cada um calibrado numa vibração diferente, que sua consciência usa para experimentar a vida. Seu Eu Real é essa consciência: seu próprio raio individual da luz do Criador, o seu EU SOU.

Repare onde as pessoas param antes. A maioria se identifica com o corpo. Algumas percebem algo além do físico e se identificam com a alma ou o espírito. Mas isso ainda é um veículo. É como perceber que você não é o carro e concluir que deve ser o reboque.

Nada disso é novo. É antigo, e as escrituras o preservaram. Em Êxodo 3:14, quando Moisés pede um nome, Deus responde chamando a si mesmo de EU SOU. O Salmo 82:6 diz a quem o ouve que são deuses, filhos do Altíssimo. No Bhagavad Gita, capítulo 10 verso 20, Krishna fala como o Ser que habita no coração de todo ser. Os Yoga Sutras de Patanjali, 1:2 e 1:3, descrevem o yoga como aquietar os movimentos da mente, depois do que o vidente repousa em sua própria natureza. Lidos pela Universal Language of Mind, todos apontam para a mesma coisa. O EU SOU não é uma mente. É aquele a quem as mentes pertencem.

Você não está tentando alcançar seu eu superior. Você é o Eu Real tentando parar de confundir o veículo com o motorista.

E o Eu Real está fora do tempo e do espaço. Não tem forma nem começo. Então não dá para contatá-lo como alguém do outro lado do telefone. Só dá para descobri-lo, aquietando o que o cobre.

Por que toda tentativa de conexão parece conversa consigo mesmo?

Porque na maioria das vezes é. Você se senta, fecha os olhos e pergunta. Perguntar é a mente consciente fazendo seu trabalho, raciocinando com memória, atenção e imaginação. Depois você espera, e enquanto espera ela continua trabalhando. Redige uma resposta. Imagina como soaria uma resposta sábia. Cada um desses é um movimento da mente, e cada movimento é uma camada entre você e o vidente lá embaixo.

Então a pergunta não é "como faço meu eu superior falar?". É "como aquieto as mentes o bastante para parar de ouvir só elas?".

A resposta antiga tem quatro partes, e Tarak Uday as organiza como os quatro yogas. Yoga significa união, e a união é com o Eu Real. Raja Yoga é meditação e respiração, o aquietamento direto da mente. Karma Yoga alinha suas intenções e ações com o Eu Verdadeiro. Bhakti Yoga é devoção; entendidos metafisicamente, a oração e o canto programam a mente para se manter devota aos ideais do Eu Verdadeiro. Jnana Yoga é conhecimento, praticado pela contemplação e pela autoconsciência que vem da interpretação dos sonhos.

Essa última é a peça que quase todo mundo pula. Seus sonhos são a mente subconsciente relatando, com precisão e toda noite, o que realmente acontece na sua mente, inclusive o ruído que você vem confundindo com orientação. Um sonho é uma frase. A mesma imagem voltando por meses é um parágrafo.

Há um segundo motivo para parecer conversa consigo mesmo: disseram a você o que é o eu superior, e você acreditou. A instrução de Tarak Uday vai no sentido oposto. Não acredite nele; aplique e crie suas próprias experiências, porque a experiência é o que transforma crença em conhecimento.

Como é, na prática, se conectar com seu Eu Real?

Dez minutos. Cinco falando, cinco ouvindo, e depois você escreve o que veio. Cada parte tem um mecanismo.

Então comece pela respiração, porque a respiração liga a alma ao corpo e permite que a mente consciente se una à mente superconsciente. Faça algumas rodadas lentas da Respiração Longa: inspire pelo nariz sem forçar, expire pela boca por mais tempo. Você só está abaixando o volume. Por que toda tradição começa aqui está em por que toda tradição de meditação começa pela respiração.

Depois fale por cinco minutos, baixinho ou em voz alta, diretamente ao seu Eu Real. Não ao céu, não a um guia. Fale ao EU SOU como quem você é. Diga o que está carregando, o que pretende e o que está disposto a mudar. Isso é Karma Yoga e Bhakti Yoga em miniatura: intenção e devoção com suas próprias palavras. Também esvazia a mente consciente, então ela tem menos com que interromper.

Depois ouça por cinco minutos. Não pergunte nada novo. Não construa uma resposta. Quando um pensamento chegar, perceba-o como um movimento da mente e deixe passar, como quando você devolve a atenção à chama de uma vela. O que vem raramente é uma frase. Costuma ser uma calma, uma simplicidade repentina sobre aquilo de que você falou, uma imagem que chega sem ser construída.

Depois escreva o que veio, antes que o raciocínio edite. Coloque a data. "Não veio nada" também conta, porque uma sessão em branco registrada com honestidade é um dado.

A sessão de hoje à noite leva dez minutos e uma caneta. Respire, fale cinco, ouça cinco, escreva. Prepare seu registro de Respiração Longa e seu diário de sonhos no CHITTA.

Em algumas noites você vai jurar que nada aconteceu. Depois vai sonhar. A maioria acredita que não sonha nessas noites. Sonha toda noite e perde o sonho nos noventa segundos depois de acordar. Lembrar é uma habilidade treinável, não um dom.

Tarak Uday aprofunda isto em Structure of the Mind, o mapa dele das três divisões da mente e dos poderes da atenção, da memória e da imaginação.

Como o CHITTA acelera sua conexão com o Eu Real?

Esta é a lacuna que a prática deixa. Sozinho, você não tem como saber se algo está mudando. Dez minutos numa terça parecem iguais a dez minutos numa sexta. E a evidência que mais importa chega à noite, enquanto você dorme.

O CHITTA fecha essa lacuna com instrumentos. A prática da Respiração Longa e seu registro de sessões anotam sua inspiração e sua expiração mais longas toda vez que você se senta, então o estado de onde você fala deixa de ser um humor e vira um número com data. O diário de sonhos guarda o que você escreveu depois de ouvir ao lado do que sonhou naquela noite, e o motor de interpretação decifra esses sonhos pela Universal Language of Mind, símbolo por símbolo, com o dicionário de símbolos. Quando um pai, o céu ou um terceiro andar aparece depois de uma sessão, você consegue ver a mente superconsciente sendo representada, e o que o sonho diz sobre como você a está recebendo.

Essa é a aceleração. Uma sensação na cadeira some antes do almoço. Uma linha com data, uma contagem de respiração e um sonho decifrado lado a lado não somem. Com as semanas viram uma linha de tendência: quais sessões foram ruído, quais foram quietude e o que a mente subconsciente relatou depois. Você para de perguntar se foi real, porque pode ler o registro.

E uma consulta que já leu cada sonho que você registrou faz perguntas que você não pensaria em se fazer. Isso é o ASK BINDU, quando o registro já existe.

O que fazer hoje à noite para se conectar com seu eu superior?

Então aqui está. Sente-se por dez minutos: cinco falando com seu Eu Real, cinco ouvindo, e depois escreva o que veio. Abra com a Respiração Longa e anote os números. Fale ao EU SOU como quem você é. Ouça sem construir. Escreva antes de raciocinar. Depois durma e anote o que trouxer ao acordar, mesmo que seja um fragmento.

Seu Eu Real nunca esteve lá em cima esperando uma ligação. Foi quem ouviu o tempo todo. O que você ouviu hoje à noite é seu para escrever. O que a mente subconsciente disser sobre isso, no sonho com que você vai acordar amanhã, é a parte que nenhum artigo pode contar.