अपना वाइब्रेशन कैसे बढ़ाएँ (मन के सात स्तरों में “वाइब्रेशन” का असली अर्थ)

अपना वाइब्रेशन बढ़ाने के लिए आप अपने ध्यान को अपने ही मन में और गहरे ले जाते हैं और विचार को उस स्तर पर बदलते हैं जहाँ वह बनता है। आप ज़बरदस्ती अच्छा मूड नहीं बनाते। दूसरा रास्ता आप शायद आज़मा चुके हैं। आपने संगीत लगाया, अफ़र्मेशन दोहराए और उस अच्छे एहसास को भरे गिलास की तरह सँभालकर चलते रहे कि कहीं छलक न जाए, और दोपहर ढलते-ढलते एक ईमेल ने सब उलट दिया। फिर आपको और बुरा लगा, क्योंकि अब ऊपर से आप “लो वाइब” भी थे। जो बात किसी ने नहीं बताई वह यह है: एहसास कभी बटन था ही नहीं। वह रीडिंग है। मन के सात स्तरों में, आपके भीतर का हर गहरा स्तर पिछले स्तर से ऊँचा वाइब्रेशन रखता है, और जो आप महसूस करते हैं वह बस सबसे घना भीतरी स्तर है जो बता रहा है कि क्या आने वाला है। आप हर रात इन स्तरों में जाते हैं। तो सबसे पहले यह बताइए: कल रात का आपका सपना कैसा दिखता था, और क्या उसमें रंग थे?

मन के सात स्तरों में “वाइब्रेशन” का असली अर्थ क्या है?

तो इसे पलटकर देखते हैं। वाइब्रेशन मूड नहीं है। वह एक पता है।

मन की सार्वभौमिक भाषा (Universal Language of the Mind) में, जैसा Tarak Uday सिखाते हैं, मन के तीन विभाग और सात स्तर हैं। चेतन मन का एक स्तर है, भौतिक स्तर, जिसे आप शरीर के ज़रिए अनुभव करते हैं। अवचेतन मन के चार स्तर हैं: भावनात्मक स्तर, निचला एस्ट्रल, ऊपरी एस्ट्रल और मानसिक स्तर। अतिचेतन मन के दो स्तर हैं: कारण स्तर और ब्रह्मांडीय चेतना। कुल सात, और ये यूँ ही नहीं रखे गए। Life Is But a Dream में मन का चित्र जिस तरह बनाया गया है, वह यही दिखाने के लिए है कि आत्म में हर गहरा स्तर पिछले स्तर से ऊँचा वाइब्रेशन रखता है। LUCID यही बात एक पंक्ति में कहती है:

पूरी परिभाषा इतनी ही है। आपका वाइब्रेशन मन का वह स्तर है जहाँ से आप काम कर रहे हैं। भौतिक स्तर सबसे घना है। आप जितना भीतर जाते हैं, सब उतना सूक्ष्म होता जाता है, अतिचेतन मन तक, जिसे किताब मन के भीतर सबसे ऊँचे वाइब्रेशन का स्रोत बताती है।

घनेपन का यह फ़र्क आप ख़ुद महसूस कर सकते हैं, किसी की बात मानने की ज़रूरत नहीं। LUCID इसे यूँ समझाती है: हमारे विचार हमारी भावनाओं या एस्ट्रल की ऊर्जा से कम घने होते हैं, इसलिए वे कम महसूस होते हैं। विचार हवा जैसा है। वह चारों ओर है और आपको मुश्किल से पता चलता है, जब तक आप उस पर पूरा ध्यान न दें। भावना ज़मीन जैसी है। उसे अनदेखा करना नामुमकिन है। इसी वजह से किताबें अवचेतन मन के हर स्तर को एक तत्व देती हैं: मानसिक स्तर वायु है, ऊपरी एस्ट्रल अग्नि है, निचला एस्ट्रल जल है और भावनात्मक स्तर पृथ्वी है।

ग़ौर कीजिए कि इसमें क्या नहीं है। कोई संख्या नहीं। हर भावना को अंक देने वाली कोई तालिका नहीं। किताबें ऐसी कोई चीज़ नहीं देतीं, इसलिए मैं भी नहीं दूँगा। वे एक नक्शा देती हैं, और मन के सात स्तरों को एक-एक करके जानना फ़ायदेमंद है, क्योंकि नक्शा हाथ में आते ही सवाल दूसरा हो जाता है। सवाल अब यह नहीं रहता कि “मैं अच्छा कैसे महसूस करूँ?” सवाल यह हो जाता है कि “मैं किस स्तर से जी रहा हूँ, और यह एहसास किस स्तर से उतरकर आया है?”

ज़बरदस्ती अच्छा मूड बनाने से वाइब्रेशन क्यों नहीं बढ़ता?

क्योंकि मूड लाइन का आख़िरी छोर है, शुरुआत नहीं।

हर विचार इसी रास्ते से गुज़रता है। आपके चेतन मन के विचार अवचेतन मन के मानसिक स्तर में रोपे जाते हैं, और LUCID बताती है कि आगे क्या होता है: वहाँ से वे घने होते जाते हैं, एस्ट्रल स्तरों से गुज़रते हैं, और आख़िर में भावनात्मक स्तर से भौतिक वास्तविकता में धकेल दिए जाते हैं और प्रकट हो जाते हैं।

इस रास्ते पर धीरे-धीरे चलिए। मानसिक स्तर पर विचार वायु है, जिसे ढालना आसान है और जिसे मोड़ना सरल है। ऊपरी एस्ट्रल में वह अग्नि है, और हर उस रूप की ओर फैलता है जिसमें वह सामने आ सकता है। निचले एस्ट्रल में वह जल है, और कम संभावनाओं की ओर सिकुड़ता है, हालाँकि कोई नया विचार अब भी उस पर असर डाल सकता है। और भावनात्मक स्तर पर वह पृथ्वी है। स्थिर। किताब कहती है कि वह पूरी तरह विकसित है, जन्म से ठीक पहले के स्वस्थ शिशु की तरह, और भौतिक वास्तविकता में आने को तैयार।

यह भी LUCID से है, और किताब बात को सीधे पूरा करती है। सकारात्मक भावना का मतलब है कि आप जो चाहते हैं वह प्रकट हो रहा है या हो चुका है। नकारात्मक एहसास का मतलब है कि जो आप नहीं चाहते थे वह प्रकट हो रहा है या हो चुका है। भावनाएँ सड़क के संकेत हैं, और बोर्ड को दोबारा रंगकर कोई दूसरे शहर नहीं पहुँचता।

पर यहाँ एक पेच है। संकेत बताता है कि कुछ आ रहा है। वह यह नहीं बताता कि कौन सा विचार आ रहा है। मंगलवार की सुबह का भारीपन अपने साथ कोई लेबल नहीं लाता। आपके सपने लाते हैं, क्योंकि सपने में आप अपने आसपास जो देखते हैं, वे आपके अवचेतन मन के वही विचार हैं जो प्रकट होना चाह रहे हैं। सपना कैसा दिखता है, यह भी जानकारी है। किताबें सिखाती हैं कि भावनात्मक स्तर का सपना श्वेत-श्याम होता है, निचले एस्ट्रल का सामान्य रंगों में, ऊपरी एस्ट्रल का चटक और गहरे रंगों में, और मानसिक स्तर का लगभग बिना रंग के। इसकी पूरी बात यहाँ है: आपके सपने का रंग उस स्तर के बारे में क्या कहता है जहाँ आप थे।

तरीक़े से पहले एक सीधी बात। यह चिकित्सीय सलाह नहीं है; अगर आपको शारीरिक लक्षण हैं, तो डॉक्टर से मिलिए।

वाइब्रेशन सच में कैसे बढ़ाया जाता है?

इन्हीं सात स्तरों पर दो दिशाएँ चलती हैं। विचार बाहर की ओर यात्रा करते हैं और घने होते-होते आपके भौतिक जीवन में उतर आते हैं। आपका ध्यान उलटी दिशा में जा सकता है, भीतर की ओर, उन स्तरों की तरफ़ जहाँ विचार अभी इतना हल्का है कि बदला जा सके। वाइब्रेशन बढ़ाना यही दूसरी यात्रा है, और इसमें तीन क़दम हैं।

पहला, एहसास से लड़िए मत, उसे पढ़िए। जब कोई भावना आए, उसे नाम दीजिए और पूछिए कि यह किस बात का संकेत है। बस इतना। जिस पल आप भावना को रीडिंग मानते हैं, आप उससे एक क़दम पीछे हट चुके होते हैं, और शिक्षा साफ़ बताती है कि इससे क्या मिलता है: क्रोध, उदासी, ईर्ष्या, डर, चिंता या बेचैनी की पकड़ से छूटकर जीवन पर प्रतिक्रिया करने के बजाय उसका उत्तर देना आसान हो जाता है। प्रतिक्रिया के भीतर बैठकर गाड़ी नहीं चलाई जा सकती।

दूसरा, वहाँ जाइए जहाँ विचार अभी वायु है। विचार एक चित्र है। आपका अवचेतन मन शब्दों में लिखवाई नहीं लेता। वह चित्र लेता है। इसलिए काम करने की जगह मानसिक स्तर है, जहाँ मन का पदार्थ आसानी से ढल जाता है, और औज़ार है एक सोचा-समझा चित्र। Top 10 Most Wanted सूची इसी के लिए है। आप वे दस इच्छाएँ लिखते हैं जिन्हें आप अभी सबसे ज़्यादा चाहते हैं। उन्हें एक से दस तक क्रम में रखते हैं। फिर सूची को एक-एक इच्छा करके पढ़ते हैं और अंतिम परिणाम को पूरे ब्योरे के साथ देखते हैं, ठहरी हुई तस्वीर की तरह नहीं बल्कि चलते हुए दृश्य की तरह: उसे देखते, सुनते, सूँघते, चखते और महसूस करते हुए। दिन में कम से कम एक बार, और हो सके तो तीन बार। ऐसा करते समय आप अच्छा महसूस करने की कोशिश नहीं कर रहे। आप जानबूझकर उस स्तर पर बीज बो रहे हैं जहाँ नया विचार अभी कुछ भी बन सकता है।

तीसरा, ध्यान को वहीं टिकाए रखिए जहाँ आपने उसे रखा है। यही क़दम लोग छोड़ देते हैं। LUCID बताती है कि सपने में क्या होता है जब आप एस्ट्रल स्तरों में हों और बहुत भावुक हो जाएँ: ऊर्जा का यह बदलाव आपको नीचे भावनात्मक स्तर में खींच लेता है, और वहाँ से अक्सर और नीचे भौतिक स्तर तक, जहाँ आपकी नींद खुल जाती है। किताब जो कारण देती है वह सटीक है। ऐसा इसलिए होता है कि अभी हमारा अपने ध्यान पर पर्याप्त नियंत्रण नहीं है और मन को सँभालने लायक़ इच्छाशक्ति नहीं है।

वाइब्रेशन बढ़ाने के काम को CHITTA कैसे तेज़ करता है?

तो यह शिक्षा आपको एक कमी के सामने छोड़ती है। आपको तीन चीज़ें एक साथ देखनी हैं: ऊपर आपने क्या बोया, नीचे आपने क्या महसूस किया, और जब आप सो रहे थे तब बीच में क्या चल रहा था। दिमाग़ में ये तीनों कभी एक सीध में नहीं आते। सोमवार का एहसास बुधवार तक जा चुका होता है, और कॉपी में लिखी सूची दराज़ में पड़ी होती है।

✦ Tarak Uday इसे Structure of the Mind में और आगे ले जाते हैं — मन के तीन विभाजनों और ध्यान, स्मृति व कल्पना की शक्तियों का उनका नक्शा।

CHITTA इन तीनों को एक जगह रखने के लिए बना है। Top 10 Most Wanted सूची आपकी दस इच्छाओं को उसी क्रम में रखती है जिसमें आपने उन्हें रखा, ताकि आप हर दिन उन्हें एक-एक करके पढ़ें और देखें, और कल मानसिक स्तर पर आप जो चित्र बोएँ वह वही चित्र हो, उसकी धुँधली नक़ल नहीं। ड्रीम जर्नल आपके दर्ज किए हर सपने पर तारीख़ डालता है, और इंटरप्रिटेशन इंजन उसे प्रतीक-दर-प्रतीक खोलता है, जिसके पीछे प्रतीक शब्दकोश है। यह रास्ते का बीच वाला हिस्सा है जो अब पढ़ा जा सकता है: आपके अवचेतन मन से होकर आ रहे विचार, उसी भाषा में नाम पाते हुए जिसमें वे लिखे गए हैं, यानी मन की सार्वभौमिक भाषा।

समय इसीलिए सिमटता है। जो मूड था वह तारीख़ वाली एक पंक्ति बन जाता है। जो अकेला सपना था वह एक क्रम की एक कड़ी बन जाता है। और जब भावनाएँ, सपने और इच्छाएँ साथ-साथ रखी हों, तो दिखने लगता है कि अपनी दस में से आप सच में किसे पोषण दे रहे हैं और उसकी जगह कौन सा पुराना विचार बार-बार पहुँच रहा है। एक अकेले दिन के भीतर से इसमें से कुछ नहीं दिखता।

कल आप तीन बार क्या महसूस करेंगे?

प्रयोग छोटा है। कल तीन बार रुककर देखिए कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, और हर बार लिख लीजिए।

तीनों पल अभी चुन लीजिए ताकि बाद में तय न करना पड़े: जागने के बाद, दिन के बीच में और सोने से पहले। हर बार एक साँस भर रुकिए और एक पंक्ति लिखिए। भावना, एक या दो शब्दों में। फिर यह कि देखने से ठीक पहले आपका ध्यान किस पर था। कुछ ठीक मत कीजिए। “थका और चिड़चिड़ा” को “आभारी” मत बना दीजिए। दोबारा रंगा हुआ संकेत पढ़ा नहीं जा सकता।

यह लेख आपको बता सकता है कि वाइब्रेशन क्या है: एक स्तर, और हर गहरा स्तर ज़्यादा ऊँचा है। यह बता सकता है कि भावना सबसे आख़िर में क्यों आती है। यह नहीं बता सकता कि आपके तीन संकेत किस विचार की ओर इशारा कर रहे हैं, या आज रात का सपना जब आपके चारों ओर खुलेगा तो आप किस स्तर पर खड़े होंगे। यह सिर्फ़ आपका अपना रिकॉर्ड बता सकता है। उसे कल सुबह शुरू कीजिए, एक सच्चे शब्द से।