Pour élever votre vibration, vous portez votre attention plus profondément dans votre propre esprit et vous changez la pensée au niveau où elle se forme. Vous ne forcez pas une meilleure humeur. Vous avez sans doute essayé l'autre méthode. Vous avez mis la musique, répété les affirmations, porté la bonne sensation comme un verre plein que vous aviez peur de renverser, et en milieu d'après-midi un seul e-mail a tout fait basculer. Ensuite vous vous êtes senti encore plus mal, parce qu'en plus vous étiez « en basse vibration ». Voici ce que personne ne vous a dit : la sensation n'a jamais été le bouton. Elle est la lecture. Dans les sept niveaux de l'esprit, chaque niveau plus profond de vous porte une vibration plus haute que le précédent, et ce que vous ressentez n'est que le niveau intérieur le plus dense qui annonce ce qui arrive. Vous visitez ces niveaux chaque nuit. Alors, avant tout : à quoi ressemblait votre rêve de la nuit dernière, et était-il en couleur ?

Que veut vraiment dire « vibration » dans les sept niveaux de l'esprit ?

Alors retournons l'idée. La vibration n'est pas une humeur. C'est une adresse.

Dans le Langage Universel de l'Esprit (Universal Language of the Mind), tel que Tarak Uday l'enseigne, l'esprit a trois divisions et sept niveaux. L'esprit conscient a un niveau, le physique, que vous vivez à travers le corps. Le subconscient en a quatre : le niveau émotionnel, l'astral inférieur, l'astral supérieur et le niveau mental. Le superconscient en a deux : le niveau causal et la conscience cosmique. Sept en tout, et ils ne sont pas rangés au hasard. Dans Life Is But a Dream, le diagramme de l'esprit est dessiné comme il l'est pour montrer que chaque niveau plus profond du Soi a une vibration PLUS HAUTE que le niveau précédent. LUCID le dit en une ligne :

« Plus le niveau est élevé, plus la fréquence et la vibration de l'existence à l'intérieur de ce niveau sont élevées. »

Voilà toute la définition. Votre vibration, c'est le niveau de l'esprit depuis lequel vous opérez. Le physique est le plus dense. Plus vous allez vers l'intérieur, plus c'est fin, jusqu'au superconscient, que le livre décrit comme la source de la vibration la plus haute au sein de l'esprit.

Cette différence de densité, vous pouvez la sentir sans croire personne sur parole. LUCID l'explique ainsi : nos pensées sont moins denses que nos émotions ou que l'énergie de l'astral, et elles sont donc moins perceptibles. Une pensée est comme l'air. Il est partout et vous le remarquez à peine, sauf si vous lui donnez toute votre attention. Une émotion est comme le sol. Impossible de la manquer. C'est pour cela que les livres attribuent un élément à chaque niveau du subconscient : le niveau mental est l'air, l'astral supérieur est le feu, l'astral inférieur est l'eau, et le niveau émotionnel est la terre.

Remarquez ce qui n'y figure pas. Aucun chiffre. Aucun tableau donnant une note à chaque émotion. Les livres n'en fournissent pas, donc moi non plus. Ce qu'ils fournissent, c'est une carte, et les sept niveaux de l'esprit méritent d'être connus un par un, parce qu'avec la carte en main la question change. Ce n'est plus « comment me sentir mieux ? ». C'est « depuis quel niveau est-ce que je vis, et duquel cette sensation est-elle descendue ? ».

Pourquoi forcer la bonne humeur n'élève-t-il pas votre vibration ?

Parce que l'humeur est le bout de la ligne, pas son début.

Voici le trajet que suit toute pensée. Les pensées de votre esprit conscient sont implantées dans le niveau mental du subconscient, et LUCID décrit la suite : de là elles gagnent en densité, traversent les niveaux astraux, jusqu'à être poussées dans la réalité physique depuis le niveau émotionnel et rendues manifestes.

Parcourez-le lentement. Au niveau mental, la pensée est de l'air, facile à modeler et simple à modifier. Dans l'astral supérieur, elle est du feu, et s'étend vers toutes les façons dont elle pourrait apparaître. Dans l'astral inférieur, elle est de l'eau, et se contracte vers un nombre plus réduit de possibilités, même si une pensée nouvelle peut encore l'influencer. Et au niveau émotionnel, elle est de la terre. Stable. Pleinement développée, dit le livre, comme un bébé en bonne santé juste avant la naissance, et prête à se frayer un chemin vers la réalité physique.

« Les émotions dans notre vie sont comme des panneaux de signalisation. »

C'est encore LUCID, et le livre termine l'idée sans détour. Une émotion positive signifie que quelque chose que vous désirez se manifeste ou s'est manifesté. Un ressenti négatif signifie que quelque chose que vous ne vouliez pas se manifeste ou s'est manifesté. Les émotions sont des panneaux de signalisation, et personne n'arrive dans une autre ville en repeignant le panneau.

Il y a pourtant un détail. Le panneau vous dit que quelque chose arrive. Il ne vous dit pas quelle pensée arrive. Une lourdeur un mardi matin ne porte pas d'étiquette. Vos rêves, eux, la portent, parce que ce que vous voyez autour de vous dans un rêve, ce sont les pensées de votre subconscient qui cherchent à se manifester. Même l'aspect du rêve est une information. Les livres enseignent qu'un rêve dans le niveau émotionnel est en noir et blanc, dans l'astral inférieur en couleurs ordinaires, dans l'astral supérieur en couleurs vives et saisissantes, et dans le niveau mental presque sans couleur. Le parcours complet est ici : ce que la couleur de votre rêve dit du niveau où vous étiez.

Une note simple avant la méthode. Ceci n'est pas un avis médical ; si vous avez des symptômes physiques, consultez un médecin.

Comment élever sa vibration concrètement ?

Deux directions parcourent les mêmes sept niveaux. Les pensées voyagent vers l'extérieur et gagnent en densité jusqu'à se poser dans votre vie physique. Votre attention peut voyager dans l'autre sens, vers l'intérieur, vers les niveaux où une pensée est encore assez légère pour changer. Élever votre vibration, c'est ce second voyage, et il tient en trois gestes.

D'abord, lisez la sensation au lieu de la combattre. Quand une émotion se présente, nommez-la et demandez-vous de quoi elle est le signe. C'est tout. Dès que vous traitez une émotion comme une lecture, vous avez pris du recul, et l'enseignement est précis sur ce que cela rapporte : libéré de l'emprise de la colère, de la tristesse, de la jalousie, de la peur, de l'inquiétude ou de l'anxiété, il devient plus facile de répondre à la vie que d'y réagir. On ne conduit pas depuis l'intérieur d'une réaction.

Ensuite, allez là où la pensée est encore de l'air. Une pensée est une image. Votre subconscient ne prend pas de dictée en mots. Il prend des images. L'endroit où travailler est donc le niveau mental, où la substance de l'esprit se modèle facilement, et l'outil est une image délibérée. C'est à cela que sert la liste Top 10 Most Wanted. Vous écrivez les dix désirs que vous voulez le plus en ce moment. Vous les classez, de un à dix. Puis vous lisez la liste un désir à la fois et vous visualisez le résultat final dans tous ses détails, non pas comme une photo figée mais comme une scène en mouvement : vous le voyez, vous l'entendez, vous le sentez, vous le goûtez, vous le ressentez. Au moins une fois par jour, idéalement trois. Vous ne cherchez pas à vous sentir bien pendant que vous le faites. Vous semez, exprès, au niveau où une pensée nouvelle peut encore devenir n'importe quoi.

Enfin, tenez votre attention là où vous l'avez posée. C'est le geste que l'on saute. LUCID décrit ce qui se passe dans un rêve quand vous êtes dans les niveaux astraux et que vous devenez trop émotif : ce changement d'énergie vous tire vers le bas, dans le niveau émotionnel, et de là, le plus souvent, jusqu'au physique, où vous vous réveillez. La raison donnée est exacte. Cela arrive parce que nous n'avons pas encore assez de contrôle sur notre attention ni assez de volonté pour contrôler notre esprit.

Votre vibration est le niveau de l'esprit depuis lequel vous opérez, et chaque niveau plus profond de vous est plus haut que le précédent. Ce que vous ressentez est la lecture que donne le niveau émotionnel d'une pensée sur le point de se manifester. On n'élève donc pas sa vibration en repeignant la sensation. On la lit, on sème une image délibérée au niveau mental, et on y tient son attention.

Comment CHITTA accélère-t-il le travail d'élever votre vibration ?

L'enseignement vous laisse donc avec un manque. Il faut voir trois choses à la fois : ce que vous avez semé en haut, ce que vous avez ressenti en bas, et ce qui bougeait entre les deux pendant votre sommeil. Dans votre tête, ces trois-là ne s'alignent jamais. La sensation de lundi a disparu mercredi, et la liste écrite dans un carnet dort dans un tiroir.

Tarak Uday va plus loin dans Structure of the Mind, sa carte des trois divisions de l’esprit et des pouvoirs de l’attention, de la mémoire et de l’imagination.

CHITTA est conçu pour tenir les trois au même endroit. La liste Top 10 Most Wanted garde vos dix désirs dans l'ordre où vous les avez classés, prêts à être lus et visualisés un par un chaque jour, afin que l'image que vous semez demain au niveau mental soit la même image, et non une copie plus floue. Le journal de rêves date chaque rêve que vous notez, et le moteur d'interprétation le décode symbole par symbole, avec le dictionnaire des symboles derrière lui. C'est le milieu du trajet rendu lisible : les pensées en route dans votre subconscient, nommées dans la langue où elles sont écrites, le Langage Universel de l'Esprit.

Voilà pourquoi le temps se resserre. Ce qui était une humeur devient une ligne datée. Ce qui était un rêve isolé devient une entrée dans une suite. Et quand émotions, rêves et désirs sont côte à côte, vous voyez lequel de vos dix vous nourrissez vraiment, et quelle vieille pensée continue d'arriver à sa place. Rien de cela n'est visible depuis l'intérieur d'une seule journée.

La liste Top 10 Most Wanted est la pratique de visualisation de cet article, gardée en ordre et prête chaque jour. Voyez comment fonctionne la liste Top 10 Most Wanted, et apportez les dix que vous écririez ce soir.

Que ressentirez-vous trois fois demain ?

L'expérience est petite. Demain, faites le point sur ce que vous ressentez trois fois, et notez chacune.

Choisissez vos trois moments maintenant pour ne pas avoir à décider plus tard : au réveil, au milieu de la journée et avant de dormir. À chacun, arrêtez-vous le temps d'une respiration et écrivez une ligne. L'émotion, en un ou deux mots. Puis ce sur quoi votre attention était posée juste avant. Ne corrigez rien. Ne transformez pas « fatigué et irrité » en « reconnaissant ». Un panneau repeint ne peut plus être lu.

Cet article peut vous dire ce qu'est la vibration : un niveau, et chaque niveau plus profond est plus haut. Il peut vous dire pourquoi l'émotion arrive en dernier. Il ne peut pas vous dire vers quelle pensée pointent vos trois panneaux, ni dans quel niveau vous vous tiendrez quand le rêve de cette nuit s'ouvrira autour de vous. Seul votre propre relevé le peut. Commencez-le demain matin, avec un mot honnête.